うえのブログ

気になったこと、思い立ったこと、調べてみたことなどを書き留める場として使っています。

2017-11-15から1日間の記事一覧

疲れているときこそ体を動かす?アクティブレストについて

調べてて気付いたんですが、疲労困憊とかじゃなくて睡眠不足でした私。