うえのブログ

気になったこと、思い立ったこと、調べてみたことなどを書き留める場として使っています。

2020-09-07から1日間の記事一覧

寝よう!と思った瞬間を逃すと寝なきゃいけない時間に眠れなくなる問題

例えばですけど、日付が変わる12時までに寝たいと思うじゃないですか。 でもまだ8時…眠いけど早すぎる!やることもあるし、やってから寝よう。 11時ころ「えっ?盛り上がってきたぞ?」なんてことありますよね。 そもそも眠いと思ったときが本当の寝るタイミ…