うえのブログ

気になったこと、思い立ったこと、調べてみたことなどを書き留める場として使っています。

2020-10-08から1日間の記事一覧

眠気に逆らわず寝るようにしたら自然と分割睡眠になってしまった

最近かなり自由が利くようになり、自分で仕事をする時間が選べるようになりました。 集中→すぐ寝る→起きたらまた集中なんてことを繰り返していたら、いつの間にか分割睡眠にリズムが変わっています。 分割睡眠は現代社会だとかなり実践しづらいが個人的には…