うえのブログ

気になったこと、思い立ったこと、調べてみたことなどを書き留める場として使っています。

2021-01-13から1日間の記事一覧

習慣を継続し続けていると不調にすぐ気付けるのは大きなメリットだと思う

習慣化するの大好き!得意!を豪語している私ですけど、本質的には得意じゃないように思います。 ただメリットがたくさんあるのと、求めているものにマッチしているという側面が大きいです。 習慣化していると体の変化や体調にすぐ気付けるのはとてもいいと…