睡眠不足って永遠の課題だなぁ～って思っていたんですけど、逆に合わせようとするから大変なわけですよ。眠たいときに寝るのが一番です。 ただそんなかんたんに実現できるわけじゃないのも知っています。どうしても合わせなきゃいけない部分ってありますから…