いやあんまり膝が強くないことは知っていたんですけど、ジョギング続けてまた痛くなってきました。ううん…ストレッチやケアをしても、やはりダメかと。 ジムへ行く必要がないし、心拍数も上がりやすいから良かったんですけどねぇ。やはりクロストレーナー使…