今までは力尽きるまで働き、ぐっすり眠って起きたらまた仕事。なんてことを繰り返していました。そうするとほぼ確実に昼夜逆転しています。 最近は仕事量を減らしたのもあって、頑張って一定の生活リズムにしているんですよね。睡眠と仕事の質は落ちたけど、…