けっこう目の前に集中できない！なんてこと、ありますよね。雑念というか、無駄なことを考えまくっているときに多いです。 私は一度掃除とか、家事をするようにしています。頭を使いまくる仕事と比べて単調だし、どうせやらなきゃいけないし、終わったらスッ…