座りっぱなしの仕事になってから、少し頑張りすぎると腰痛が発生するようになりました。自分で限界値が分かっているので、無理しすぎると腰痛になりますね。 ただ一度発生してしまうと、なかなかすぐに治らないなぁと思いました。ストレッチをしても何をして…