私の人生はほぼ標準体重をキープし続けており、ダイエットの必要性はありません。ただとある書籍を見て、食事の見直しを行いました。 結果としてまさかの5kg減少し、さらに落ち続けている日々です。食事でコントロールするのが一番ラクだなぁと改めて思った…