前職が割と体力を使う仕事でしたが、今はほとんど在宅ばかりで体を動かす機会がありません。 少し出かけただけでもすぐ眠くなったり、疲れたりする自覚があったんですよね。最近ようやくジムに通い出しました。 やっぱり運動すると体力が強化されるので日常…