うえのブログ

気になったこと、思い立ったこと、調べてみたことなどを書き留める場として使っています。

冬の快適な眠りを追求する為、寝具の最適な使い方をまとめてみる

快適な睡眠…永遠のテーマですな( ˘ω˘)

手軽に食べられる芋けんぴは適度なら高カロリーでもダイエット効果?

美味しい芋けんぴ、手軽に食物繊維とか摂れます( ˘ω˘)

寒いから、体を温める食べ物をゆる~くまとめてみる

あたたまりたい、そんなことを考えた1日でした(`・ω・´)

素直になれない人との付き合い方~その心理を知って明日に活かす方法

素直になれないというのは長い目で見て大損を抱え続けるということですが、とにかく信じることに着目するとうまく回り始めることが多いです( ˘ω˘)

少しでも滞りを感じたら、気分転換をしてみると良いかも

多用は厳禁だと分かっていても、毎日常時、気分転換をしたい。もはや気分転換と言えない。

風邪が大流行してるけど、意外と風邪のことを知らなかったり

風邪について調べたら結構これも大変でした、最近は調べ物のテーマを難しいもので選んでる気が…